怀孕初期能喝牛奶芝麻红枣（孕早期可以喝红枣牛奶吗?）

怀孕了喝什么牛奶对胎儿好

鲜牛奶：新鲜的牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D，有助于孕妇的骨骼健康和胎儿的生长发育。 有机牛奶：有机牛奶通常不含有农药残留和人工添加物，更安全和健康。 燕麦牛奶：燕麦牛奶是一种植物性奶制品，富含纤维、维生素和矿物质，适合孕妇。

怀孕喝经过高温消毒的鲜牛奶比较好，孕妇对钙的需求比较大，从怀孕16周开始胎儿会摄取一定量的钙，因此孕妇常常表现为缺钙。建议孕妇空腹化验微量元素，如果发现血清钙离子浓度降低，考虑孕妇缺钙。除了口服钙片，孕妇可以喝牛奶，喝牛奶的过程当中要选择在保质期内正规厂家的牛奶，一定要经过高温消毒。

准妈妈孕期该如何选牛奶2 鲜牛奶、纯牛奶、酸奶、奶酪都非常适合准妈妈，大家可以根据自己的喜好来选择。在保证一日三餐均衡饮食的情况下，建议孕早期（前 3 个月）每天喝 300g 奶，孕中晚期（3 个月以后）每天喝 300～500g，一般喝两杯牛奶就可以达到这个量。

怀孕喝什么牛奶好：推荐低脂或脱脂牛奶 详细解释如下： 牛奶的营养价值 牛奶是一种营养丰富的食品，含有多种对胎儿和孕妇都至关重要的营养素，如蛋白质、钙、维生素D等。这些营养成分对于胎儿骨骼和牙齿的发育、孕妇的身体健康以及免疫力的提升都起着重要作用。

孕妈不喜欢吃肉,但是经常喝牛奶,会导致胎儿营养不良吗?

如果孕妇在孕期不吃肉类，只喝牛奶、只吃水果，孕妇身体也无法汲取丰富的营养物质，也会导致孕妇营养不良。所以孕妇为了自己健康着想，为了孩子的健康着想，最好还是要吃一些肉类食物，不要求大家吃太多，但是每天都要吃一些，能够补充蛋白质和一些微量元素。

所以，准妈妈在怀孕中后期不吃肉食会造成胎儿营养不良。有的准妈妈可能会说蛋白质是肉食提供的主要营养物质，而牛奶、鸡蛋都可以提供蛋白质，完全可以用它们替代肉食，其实，这种说法是错误的。

孕妇长期素食不吃肉，的确会引起胎儿营养不良。比如说容易缺铁或缺叶酸。请孕妈们注意哦，铁元素和叶酸主要存在于动物肉类和动物肝脏当中，比蔬菜和水果可多多了。每一种食物，都有它不同的营养价值。因此怀孕后不吃肉类，通过多喝牛奶和吃水果，是不能代替肉类的营养价值的。

怀孕期间,吃什么对胎儿的发育好?

1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

2、二）水果和蔬菜 水果和蔬菜富含纤维素、维生素和矿物质。其中的维生素C有助于您和您的宝宝的牙龈和其它组织的健康并且提供能量；还有助于伤口的愈合和铁质的吸收。另外，深绿色的熟菜含有维生素A、铁和叶酸。 含有维生素C的水果和蔬菜包括：草莓、瓜类、柑橘、番木瓜、西红柿、辣椒、绿叶蔬菜、甘蓝和花椰菜。

3、补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

4、富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。所以刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类以及奶类食物等。

怀孕可以喝鲜牛奶吗

1、怀孕后孕妇可以适当的喝点牛奶，喝牛奶对孕妇的身体有好处，喝什么牛奶要根据孕妇的身体情况来进行判断。有以下几种情况：在怀孕期间孕妇可以适当的喝点纯牛奶，纯牛奶里面的营养元素比较丰富，比如含有蛋白质、维生素、微量元素，同时还含有适量的脂肪。

2、孕妇喝定的鲜牛奶好吗？孕妇喝订的鲜牛奶是比较好的，但在喝的时候需要先煮沸一下，如果有条件的话，还可以喝孕妇奶粉，孕妇奶粉内含有的营养会更丰富一些，因为这是为孕妇特别制定的配方奶，对胎儿的生长发育是有好处的。

3、怀孕一个月能吃牛奶吗可以选择蛋白质高一些的牛奶，另外的话还要注意多补充其他的各种营养，比如说优质高蛋白，微量元素，各种维生素，而且注意保持充足的睡眠。怀孕初期大多会受妊娠反应的困扰，胃口不好，但是此时是胎儿主要器官发育形成的阶段，要注意饮食上要蛋白质、钙质、叶酸、铁质、碘的摄入。

4、可以，但以下孕妇不宜喝牛奶：反流性食道炎患者 研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。消化道溃疡患者 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

5、这个时期喝鲜奶是很好的，因为纯奶含有很丰富的，并且很容易被吸收，不但对您身体很好，对胎儿的发育也有很大好处的。不过喝的时候也不要过量，每天坚持喝，也可以和蒙牛纯牛奶等产品。另外还要多吃富含维生素的食物，还有瘦肉、鸡蛋等，这些食物的营养比较均衡，利于吸收。

6、个人觉得还是和孕妇奶粉比较好，因为孕妇配方奶粉是根据孕妇的特殊体质和胎宝宝的营养所需而研制的更适合孕妈妈使用，但是鲜牛奶里的营养成分就少了许多。

孕妈妈怀孕后不吃肉类,但是有喝牛奶和水果,胎儿会营养不良吗?_百度...

1、有不少孕妈有这样的困惑，如果怀孕后不吃肉，但吃牛奶，水果，会不会让胎儿营养不良，其实这是可能的。很多孕妈怕胖，或者是不喜欢吃肉类，认为肉中有优质蛋白，所以只要补充到同样富含优质蛋白的牛奶，或者水果中的维生素就能够替代营养素，但是你往往忽视了以下的这个营养元素。

2、综上所述，为了胎宝的发育，孕妈妈们每天都要在吃的和喝的方面下功夫，肉类、蔬菜、水果和牛奶最好都能平衡一下，这样胎宝才不会营养不良。

3、孕妇长期素食不吃肉，的确会引起胎儿营养不良。比如说容易缺铁或缺叶酸。请孕妈们注意哦，铁元素和叶酸主要存在于动物肉类和动物肝脏当中，比蔬菜和水果可多多了。每一种食物，都有它不同的营养价值。因此怀孕后不吃肉类，通过多喝牛奶和吃水果，是不能代替肉类的营养价值的。

4、如果孕妈妈并不在怀孕后饮食吃肉，有牛奶和水果来代替和补充一个问题，那么就会有胎儿的发育过程中营养不良的问题？肉是人体，除了我们最重要的蛋白质摄入量外，还有各种微量元素和维生素供应，保持这种营养的平衡吸收。

孕期需要每天喝牛奶吗

1、牛奶是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇应该每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。

2、虽然，准妈妈需要在孕期坚持喝牛奶，但是，每天喝牛奶的量最好不要超过500ml。因为牛奶中的脂肪含量不低，喝多了容易摄入过多的脂肪，不利于准妈妈控制孕期体重。而且，牛奶喝多了会导致蛋白质摄入量超标，给肠胃造成非常大的负担，而准妈妈在孕期的肠胃功能偏弱，非常容易出现腹泻、便秘等问题。

3、怀孕期间每天早上喝一杯牛奶对身体有很多好处。首先，牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、钙、维生素D和维生素B12等营养物质，这些都是孕妇和胎儿健康发育所必需的。其次，喝牛奶可以提供足够的能量和热量，帮助孕妇维持正常的体重增长。

4、此外，孕妇在饭后也可以适当喝一些牛奶，因为牛奶中的蛋白质可以帮助食物的消化。然后，我们来看一下孕期喝牛奶的量。一般来说，孕妇每天需要摄入1000-1300毫克的钙质，而一杯（约240毫升）牛奶大约含有300毫克的钙质。因此，孕妇每天至少需要喝4-5杯牛奶才能满足钙质的需求。

5、怀孕期间，因为宝宝的身体发育（尤其是骨骼生长发育）需要很多钙，因此，孕妇更应该喝奶，尤其是孕中期之后，每天应该喝到500毫升左右的奶（如超重，可以选择低脂或脱脂奶）。